„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ ~ Arthur Schopenhauer
Versorge deinen Körper mit den richtigen Nähr- und Vitalstoffen, um wieder in deine Balance zu kommen.
Du hast Unverträglichkeiten, Allergien oder auch chronische gesundheitliche Beschwerden und möchtest endlich eine Lösung finden, die deine Symptome langfristig verbessert? Oder bist du einem stressigen Lebensstil ausgesetzt, vielleicht gerade Mutter geworden, oder hast ein bestimmtes Gewichtsziel, dass du erreichen möchtest?
Dies sind nur ein paar Beispiele, in denen die richtige Ernährung zum gewünschten Erfolg verhelfen kann. Da jede Person und jeder Körper individuell ist, lohnt es sich, sich Unterstützung zu holen. Als zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin der Akademie der Naturheilkunde helfe ich dir auf deinem Weg zurück zu deiner ganzheitlichen Gesundheit. Gemeinsam finden wir einen maßgeschneiderten Ernährungs- und Gesundheitsplan, der deine Bedürfnisse berücksichtigt und dich zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil führt. Lass uns gemeinsam deine ganzheitlichen Gesundheitsziele erreichen und deinem Wohlbefinden neuen Schwung verleihen.
1:1 Ernährungsberatung.
Abhängig von deinen Zielen und Beschwerden erstelle ich Dir ein persönliches Beratungskonzept, dass u.a. folgende Bestandteile enthält:
Anamnesen deiner aktuellen Ernährung und deines Lebensstils
Auswertung von Ernährungs- und Beschwerdeprotokollen anhand einer Fragebogenanalyse
individuelle Erstellung eines Ernährungskonzepts, das ganzheitliche Handlungsempfehlungen und Rezeptvorschläge enthält
regelmäßige Check-In-Calls
Bei Interesse kannst du mir über folgenden Button eine E-Mail schreiben und mit mir ein kostenloses, unverbindliches 20 minütiges Erstgespräch vereinbaren, in dem wir uns kennenlernen und wir das konkrete Vorgehen in deinem Fall gemeinsam besprechen. Schick mir gerne Informationen, wann ich dich am besten erreichen kann (vormittags/nachmittags), damit ich dir direkt einen Termin vorschlagen kann.
Das Treffen kann sowohl Online, als auch Offline bei mir stattfinden. Du bist nicht Mobil, auch da finden wir eine Lösung.
Ich freue mich von dir zu lesen!
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Erstes Kennenlernen.
In diesem ersten Schritt lernen wir uns bei einem ca. 45-minütigen persönlichen Treffen näher kennen. Du hast die Möglichkeit, mir deine Ernährungsgewohnheiten, Gesundheitsziele und individuellen Bedürfnisse zu erzählen. Zusammen werden wir einen detaillierten Fragebogen ausfüllen, um ein umfassendes Bild von deiner aktuellen Situation zu erhalten. Dieses Kennenlernen ist der Grundstein für unsere gemeinsame Reise zu deiner ganzheitlichen Gesundheit.
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Ernährungsplan und Symptome erfassen.
Im zweiten Schritt erarbeiten wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Dieser Plan beinhaltet leckere Rezepte und praktische Tipps, die dir helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen und deine Symptome zu lindern.
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Das weitere Vorgehen.
Wir werden uns einmal im Monat Treffen, online oder offline um deine Erfolge zu ermitteln und offene Fragen klären zu können.
Auch zwischen den Treffen bin ich für dich erreichbar um dich jeder Zeit unterstützen zu können.
Gemeinsam evaluieren wir den Erfolg des Ernährungsplans und passen ihn gegebenenfalls an deine aktuellen Bedürfnisse an. Du hast die Möglichkeit, alle deine Fragen zu stellen, und wir werden die nächsten Schritte auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden festlegen.
